コラム一覧

【月6,600円でオンラインダイエット】食事からトレーニングまでパーソナルサポート

2020/02/28
ハイネス

    プロの確かな管理・トレーニングで継続できる楽しいダイエットを!   入会金0円 ・ 管理栄養 […]

ハイネスの糖質制限女子 : 矢野 アラレ
矢野 アラレ
糖質制限女子

【動画解説付】太ももが太くなる原因と細くするための筋トレ3選

下半身が太くて困っている女性はたくさんいるでしょう。お尻、ふくらはぎ、太もも・・。特にふとももが太いのが悩みのタネという方が多いの […]

ハイネスのハイネス店長 : 清水 雄斗
清水 雄斗
ハイネス店長

女性におすすめ!ふくらはぎを細くするための筋トレ3選

脚が太いと言うと太ももばかりを想像しがちですが、ふくらはぎが太くて悩んでいる女性はかなりいます。ふくらはぎが太いとタイトなパンツな […]

ハイネスの浪速の筋トレマダム : YUKA
YUKA
浪速の筋トレマダム

二の腕を細くしたい女性におすすめの筋トレメニュー3選

もうすぐ夏!となると薄着になります。そうなると気になるのは二の腕・・そんな女性が多いのではないでしょうか。 二の腕を引き締めたい、 […]

ハイネスの浪速の筋トレマダム : YUKA
YUKA
浪速の筋トレマダム

マイプロテイン・BCAA「ビターレモン・ピーチマンゴー」味を飲んでみた

2020/02/03
食事

マイプロテインとは? マイプロテインは最高品質のプロテイン、スポーツサプリメント、ジムウェアなど2,500点以上の商品を業界最低水 […]

ハイネスの糖質制限女子 : 矢野 アラレ
矢野 アラレ
糖質制限女子

【50代女性必見!】大阪でパーソナルトレーニングならHighnessへ

「50代になって体がたるんできた」という悩みを持っている方、多いのではないでしょうか。 パーソナルに通ってみたいけど、年齢的に遅い […]

ハイネスの浪速の筋トレマダム : YUKA
YUKA
浪速の筋トレマダム

トレーナーが選ぶ!ダイエット・筋トレに欠かせないサプリメント【初心者~上級者まで】

ダイエットや筋トレを始めるにあたって、必要なのが食事管理、食事制限ですが食事制限をしてしまうと万遍なく栄養素を食事から摂取するのは […]

ハイネスの糖質制限女子 : 矢野 アラレ
矢野 アラレ
糖質制限女子

筋トレで二の腕を太くするには?現役トレーナーが教えます

筋トレといえば筋骨隆々な男性が両腕を曲げて太い両腕をアピールしているポーズを思い浮かべる方も少なくないでしょう。 このポーズはダブ […]

ハイネスのハイネス店長 : 清水 雄斗
清水 雄斗
ハイネス店長

パーソナルトレーニングとは何なのか。内容や注意点をご紹介

数年前からよく耳にするようになった「パーソナルトレーニング」 聞いたことはあるけれど、どんな事をするのか、どうやって始めるのかまで […]

ハイネスのハイネス店長 : 清水 雄斗
清水 雄斗
ハイネス店長

パーソナルトレーニングで下半身痩せ!正しい痩せ方をお伝えします

  上半身はそうでもないけれど、下半身の大きさが気になる。ダイエットして下半身痩せしたい。 今回は、そういった部分痩せを […]

ハイネスの浪速の筋トレマダム : YUKA
YUKA
浪速の筋トレマダム
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