コラム一覧

筋トレをして理想的なボディを手に入れたいけど、今まで挫折しかないという方は少なくありません。 実際にウェアだけ揃えてそのままという […]

鏡を見ても何となく筒のような体型で、メリハリがないと感じることがあります。 実際に鏡を見なくとも体を見ればそれが嫌というほど実感で […]

早速ですが、筋トレをすればメンタルも強化されます。 これは、様々な事例からも分かっているのです。主な事例をいくつか紹介していきます […]

  大阪なんば・宗右衛門町に、当プライベートジムHighnessプロデュースの「プロテインBAR フォース」がオープンし […]

沼とは？ 簡単に出来る、栄養素が完ぺき、しかも美味しいというまさに三拍子揃った食べもの、「沼」をご存じでしょうか？ 減量、ダイエッ […]

    プロの確かな管理・トレーニングで継続できる楽しいダイエットを！   入会金0円　・　管理栄養 […]

今、確実に利用率があがってきている『レンタルジム・シェアジム』 当ジム・大阪なんばHighnessでも、誰とも会わずに手ぶらでトレ […]

下半身が太くて困っている女性はたくさんいるでしょう。お尻、ふくらはぎ、太もも・・。特にふとももが太いのが悩みのタネという方が多いの […]

脚が太いと言うと太ももばかりを想像しがちですが、ふくらはぎが太くて悩んでいる女性はかなりいます。ふくらはぎが太いとタイトなパンツな […]

もうすぐ夏！となると薄着になります。そうなると気になるのは二の腕・・そんな女性が多いのではないでしょうか。 二の腕を引き締めたい、 […]