「50代になって体がたるんできた」という悩みを持っている方、多いのではないでしょうか。
パーソナルに通ってみたいけど、年齢的に遅いと感じている、、、、。この記事は、そんなあなたに読んでいただきたいものになっています。
痩せたくて悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
もう若くないし、体がたるんでくるのは仕方がないと思っている方は多いと思いますが、50代でもきれいに痩せることはできます！
私の母の話を例に挙げます。当時母は体型のことで悩んでおり、ダイエットに励んでいました。
テレビやラジオから流れてくる様々なダイエット法を試しては、「痩せた！痩せた！」と息子である私や、父親に報告していました。
私を生んだ年齢が少し遅かった母は、学校の参観日などで「あいつの母ちゃんだけ老けているなぁ」と思われないように、懸命の努力を重ねていたのです。
大人になった今の私なら、それがいかに大変なことだったか分かります。そして、今私の母は60代になってもなお、体型をキープしよう、若々しくいようという気力にあふれています。
息子のために戦っていた母は今、会社の若手社員たちに負けないようバリバリ働こう、そして、孫の成長を元気に見届けよう、そんなパワーを感じます。
もちろん、モチベーションは人それぞれです。一度しかない人生です。
「あの時やっておけばよかった。せめて、体を鍛え始めていればよかった」と後で後悔するほど、勿体ないことはありません！
ダイエットしてみようと決意したあなた！さて、手始めに何をしますか？以前やってみてぐっと体重が落ちた方法？この間テレビでやっていた最新のダイエット法？
もちろん、悪い選択ではありませんが、あえて提案します。パーソナルトレーニングはどうでしょうか？
「いやいや、そういう所は２０代とか４０代の意識高い系女子ばかりで、私はちょっと…」と思っていませんか？確かに、そんな思いを抱くのも分かります。
実際に、そういう女性も通っています。でも、パーソナルトレーニングはダイエットの「最短距離」を歩むために有効な方法なのです。
ダイエットに限らず、人は目標に向かって走るとき、伴走者が必要です。
時に挫けそうなあなたを支え、時に甘えそうな気持ちを叱咤激励してくれたり、あなたのことを考えてベストの方法を歩ませてくれるパーソナルトレーニングで、もう目標の遠回りやリタイアから卒業しましょう！
ダイエットは体重計に乗った時に表示される重さを減らすだけでは、目標を達したとは言えません。
ダイエットをしたことであなたの体が変わり、より充実した生活が送れるようになることが重要だと考えます。いつの間にか着ることを諦めた、あの大好きなデザインの服をまた着て出かけましょう！
せっかく一大決心をしてダイエットするのですから「ダイエットする前より自分より好き」と思えるようになる方がよいと思います。そんなあなたの思いを知ってか知らずか、巷にはダイエット方法が溢れています。
自分に合うダイエット法が分かっている方はすぐに取り組むべきです。しかし、自己流のダイエットはやはりリスクがあります。
方法論は頭でわかっていても、早く結果が欲しいと焦ってしまったり、結果が出なくなると、ダイエットからフェードアウトして気が付いた時にはまた前の私…。もうそんな勿体ない時間を過ごすことはやめましょう！
パーソナルトレーニングなら、あなたに寄り添い、一緒に戦う私たちがいます。どんな自分になりたいですか？理想に向かって一緒に進んでいきましょう！
大阪の中心・なんば駅から徒歩３分にあるハイクオリティパーソナルジムHighness。
会員は50代の女性もおり、年齢を気にする必要は一切ありません。
昼の時間帯を有効活用したい主婦や、お仕事終わりに通っていた女性が、Highnessで自分の目標を叶えています。
また、Highnessは質の高い設備・環境を整えつつも通いやすさを追求しています。グッドデザイン賞を受賞したデザイナーズマンションで、アクアリウムに癒されたり、モニターで好きな音楽が聴いたりと、トレーニングに行くだけで気分が上がりそうです。
トレーニングはもちろん、ウェアやシューズの貸し出しもしてくれ、自前のものも預かってくれるので、手ぶらでOK！シャワールームも完備していて、アメニティーも充実しているのでとにかく通いやすいです。
もちろん、完全マンツーマンのパーソナルジムなので他人の目を気にする必要はありません。トレーナーと一緒に自分の体に向き合い、理想に向かって取り組める環境が整っています。
「男性のトレーナーさんと二人はちょっと…」という方も、Highnessは女性のトレーナーさんも在籍しているので安心してください。
パーソナルトレーニングによるダイエット。興味を持っていただけましたでしょうか？
自分を変えることは大変なことです。私は目標達成までに少なくとも3つの山があると考えています。
1つ目はダイエットすると決意をして、実際に動き出すことです。これまでの自分とは明らかに違うことを習慣にするのは大変なことです。しかしそれを乗り越えれば、どんどん変わっていく自分の体に驚きとともに喜びがこみ上げてきます。
2つ目の山は、停滞期に突入したに努力し続けることです。体重はずっと右肩下がりでいくことはありません。ある程度体重が落ちれば、最初のころのような劇的な変化は落ち着き、目標設定が高い人ほど、この停滞期に焦ってしまい、心が折れてしまうことも少なくありません。
3つ目は、理想の体を維持するこです。「目標としていた体重まで痩せることが出来た」「自分が求めていたスタイルを手に入れることが出来た」これはダイエットを始めたあなただけが手に入れられる極上の喜びです。
しかし、本当の戦いはここから。いつまでも自分の理想の体であり続けることこそが、ダイエットをした価値なのです。
パーソナルトレーニングならこの3つの山を乗り越えて、いつまでも自分の理想の体であり続けることが出来る可能性があります。なぜなら、3つの厳しい山を乗り越えてきたあなたの傍らには、理想に向かって自分と向き合い、努力をしてきたあなたを知るパーソナルトレーナーがいてくれるからです。
ダイエットを始めるのに、遅いなんてことはありません。そして、パーソナルトレーニングを始めることもまたしかりです。あなたの理想に向かって最短距離で、しっかりと寄り添ってくれるパーソナルトレーナーと一緒に走り出しましょう！