DIET PARK(ダイエットパーク)様の記事でご紹介いただきました!
当ジムが、フィットネスジム・パーソナルジム探しをサポートするメディア「DIET PARK(ダイエットパーク)」様に、「難波(なんば […]
今からでも夏に間に合うダイエット方法!
みなさん、こんにちはヘラクレストレーナーの将輝(マサキ)です。 「今年は水着を着たいし今の体のままではヤバい!」と焦っている人も多 […]
KENCOCO(ケンココ) 様の記事でご紹介いただきました!
「ケンコーで困った時の、健康メディア KENCOCO Media」様の特集記事でHighnessをご紹介いただきまし […]
運動をとりいれよう!
ヘラクレストレーナー将輝(まさき)です みなさんは、学生のころに部活やクラブで運動をしていたと思います。 しかし、社会人になってか […]
大きい胸板になろう!
こんにちは、ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 大胸筋を大きくしたい方向けに、初心者でも簡単な自宅でできる自重腕立て伏せか […]
フィットネスで柔軟性を高める
ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 今回は「フィットネスで柔軟性を高められるのか?」をテーマとした記事です。 ジムに通って […]
フィットネスを継続するために
ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 フィットネスを継続するために。 「今日はジム行こうかな?」こう考えている時点であなたの […]
身体の雑学3
今回の雑学は私たちが普段から、ものすごく身体で使っている足についての話です! 人の脚は、起立、歩行、走行を主な目的にしています。 […]
おすすめプロテイン!
ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 みなさんはプロテインを飲んでいますか? 日常生活では欠かせないタンパク質をすぐに補給す […]
トレーニングに行く時間帯
こんにちは!ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 あなたはどの時間帯に筋トレをしていますか? ここ最近は24時間ジムが増えて […]