コラム一覧

DIET PARK(ダイエットパーク)様の記事でご紹介いただきました!

2024/01/12
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当ジムが、フィットネスジム・パーソナルジム探しをサポートするメディア「DIET PARK(ダイエットパーク)」様に、「難波(なんば […]

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今からでも夏に間に合うダイエット方法!

みなさん、こんにちはヘラクレストレーナーの将輝(マサキ)です。 「今年は水着を着たいし今の体のままではヤバい!」と焦っている人も多 […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

KENCOCO(ケンココ) 様の記事でご紹介いただきました!

2022/03/03
ハイネス

  「ケンコーで困った時の、健康メディア KENCOCO Media」様の特集記事でHighnessをご紹介いただきまし […]

ハイネスの : Highness 編集部
Highness 編集部

運動をとりいれよう!

ヘラクレストレーナー将輝(まさき)です みなさんは、学生のころに部活やクラブで運動をしていたと思います。 しかし、社会人になってか […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

大きい胸板になろう!

こんにちは、ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 大胸筋を大きくしたい方向けに、初心者でも簡単な自宅でできる自重腕立て伏せか […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

フィットネスで柔軟性を高める

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 今回は「フィットネスで柔軟性を高められるのか?」をテーマとした記事です。 ジムに通って […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

フィットネスを継続するために

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 フィットネスを継続するために。 「今日はジム行こうかな?」こう考えている時点であなたの […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

身体の雑学3

今回の雑学は私たちが普段から、ものすごく身体で使っている足についての話です! 人の脚は、起立、歩行、走行を主な目的にしています。 […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

おすすめプロテイン!

2022/02/15
食事

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 みなさんはプロテインを飲んでいますか? 日常生活では欠かせないタンパク質をすぐに補給す […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

トレーニングに行く時間帯

こんにちは!ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 あなたはどの時間帯に筋トレをしていますか? ここ最近は24時間ジムが増えて […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー
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