フィットネス

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運動をとりいれよう!

ヘラクレストレーナー将輝(まさき)です みなさんは、学生のころに部活やクラブで運動をしていたと思います。 しかし、社会人になってか […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

フィットネスで柔軟性を高める

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 今回は「フィットネスで柔軟性を高められるのか?」をテーマとした記事です。 ジムに通って […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

フィットネスを継続するために

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 フィットネスを継続するために。 「今日はジム行こうかな?」こう考えている時点であなたの […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

宅トレからジムに通おう!

こんにちは!ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 自宅トレーニングからジムに通おうか迷ってる方へ! 今ではSNS、アプリなど […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

体型維持するためには

こんにちは!ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 今回は、「食べるのが好きだけど体型も維持したいです!上手く両立させられるよ […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

フィットネス(運動)の必要性

みなさん、こんにちは!! ヘラクレスのトレーナー 将輝(まさき)です。 突然ですが、「健康のために何かしていること」はありますか? […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

新年のご挨拶!

皆さん、あけましておめでとうございます。 今年も昨年同様、いやそれ以上にに精一杯、トレーニング指導して参りますので、どうぞ本年もよ […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

身体のためにビタミン系サプリメントを摂取しませんか?

ヘラクレストレーナーの将輝(まさき)です。 みなさんはサプリメントなどを摂っていますか? 僕はタイトルにもあるようにビタミン系のサ […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

むくみ対策完全マニュアル

はじめまして! トレーナーのちひろです。 日々ボディメイクを頑張る会員様によく聞かれるのが 脚のむくみについて ◯夕方には脚がパン […]

ハイネスのトレーナー兼セラピスト : 公賀 ちひろ
公賀 ちひろ
トレーナー兼セラピスト

隠れ家24時間ジム Hercules(ヘラクレス)、いよいよグランドオープン!

いよいよ、ヘラクレスがグランドオープンします! 11月5日よりプレオープンで開放しておりましたが、沢山の方々にご利用頂き、大変うれ […]

ハイネスのトレーナー : 川村 将輝
川村 将輝
トレーナー

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