パーソナルトレーニングは、専門のトレーナーが付き、短期間で最大限の効果を発揮する事を目的としたトレーニングです。
「結婚式までに痩せなくちゃ。でも時間がない」そんな方にオススメです。
人生で一度きりの大舞台。理想の輝く自分でありたいですよね。
その思いを是非、パーソナルトレーニングにぶつけて下さい。
パーソナルトレーニングが人生の転機となったと語る方も多くいらっしゃいます。
今回は、パーソナルトレーニングの効果と、実際の体験談を元に、花嫁様に輝いて頂くのを目的として述べていきます。
目次
パーソナルトレーニングでのダイエット効果
パーソナルトレーニングは、概ね2ヶ月程で効果を出すプランを組みます。
式で着るウェディングドレスは、ボディラインが顕著にでてしまいます。
特に、二の腕やお尻周り、お腹は絞っておきたいですよね？
また、パーソナルトレーニングでは、自身の身体状況に合わせて、食事制限・トレーニングを行います。
最初に担当トレーナーとのカウンセリングを受けられますので、その際に特に気になる所を伝えておくと良いです。
効率良く結果を出す為に、花嫁であることも伝えておきましょう。
具体的な流れとしては、カウンセリングの後、トレーナーと共に無理のないスケジュールでプログラムを組みます。
希望の箇所を中心とした部分トレーニングと、全身トレーニングを行い、併用して、食事制限も行います。
個人に合わせて提案させて頂き、状況が変わればプログラムも変更しますので安心してください。
これらを計画通りに遂行することで 、2ヶ月の期間で確実に効果を出していきます。
当ジムでも実際に、多くの方が成功されています。
フィットネスと違い目標を達成しやすい
この項目ではフィットネスと比較した時にパーソナルトレーニングの方が効果が出やすい理由について述べさせて頂きます。
トレーナーと二人三脚
バーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマンで行う為、目標達成に向けて頑張る気力が生まれます。
また、悩みや不安をその場で解決してくれるプロがつきますので、安心してトレーニングを行うことが出来ます。
一人ではどうしても続かない方や、知識のないままトレーニングをし、効果が実感出来なかった経験のある花嫁様にとってはとても嬉しい事ですよね。
トレーナーと二人三脚で取り組む事で効率良くトレーニングを実施する事が可能となり、ダイエット成功へ近づきます。
目的の為に何をすべきかが明確
身体状態に合ったトレーニングメニューと、カウンセリングによって明確になった目標があるからこそ最後までやり遂げる事が出来ます。
人間の脳は、忘れやすいものです。意識をして日々、目標を確認する必要性があります。
紙に目標を記載して毎日確認する事や、毎日の食生活をメモして余分なエネルギー摂取を控えるなど、その方に合った方法をパーソナルだからこそできるのです。
続く為の秘訣と、効率の良いトレーニング方法が分かれば、後は目的に向けて頑張るだけです。
ブライダルコースの口コミ体験談
実際に当ジムで頂いた一部の口コミを掲載させて頂きます。
「私は代謝が悪く、10キロ程減量した後、停滞期に入ってしまいました。そこで友人にパーソナルトレーニングを、すすめられました。トレーナーさんが丁寧に説明して下さったり、食事方法では、良い悪いをすごく細かく教えて下さるので好感をもてました。現在も通っており、まだ１ヶ月ですが、3㎏程の減量に成功！このまま続けていれば更に痩せられそうです！」(30代女性)
「1ヶ月で-10㎏を目標に友達にジムをすすめられて入会を決めました。当時、ダイエットは食べられないものが多く、しんどかったですが、こちらのトレーニングは分かりやすく、トレーナーさんもいい人なのでしっかりと続けることができました。結果、みるみる痩せてちゃんとしたダイエットを学べたので満足です」(30代女性)
このように、目標を達成し理想の身体を作れた方はとても多いです。
短期間で目標を達成する為には覚悟が大切ですが、トレーナーさんの適切なアドバイスで、皆様が最後まで頑張れていることが分かります。
一生に一度の結婚式は理想の身体で
結婚式は、一生に一度の大舞台であり、主役はあなた自身です。
悔いのない結婚式を行う為に、パーソナルトレーニングで輝く自分を作って下さい。
パーソナルトレーニングは、決して楽ではありませんが、理想の身体を作る覚悟を決めて、トレーニングを楽しく行って下さい。
トレーニング中、どうしても辛いと感じたら
ダイエット自体が楽なものではないのでパーソナル自体い辛いと感じる時期が来るかもしれません。
もしそうなった時には、これからの内容を意識してください。
〇辛いときは誰にでもある
パーソナルトレーニングによるダイエットは、簡単ではありません。
専門のトレーナーによるサポート体制が整っていますので、お気軽に相談をして下さい。
頑張った分、効果がついてくるプログラムを立てていますので、辛いのは今だけだと鼓舞し、最後までやり遂げる覚悟をして下さい。
〇周りを巻き込む
家族や周囲に目標を伝えることで、モチベーションの維持に繋がります。
応援してくれる人がいれば頑張る気力が湧いてきますよね。
有言実行という言葉があるように、私達は発言によって自己意識を高めることが出来るのです。
また、周りを巻き込むことにより相手が気にかけてくれますので、自分に甘えの気持ちが出た際もサポートしてくれることでしょう。
花嫁様へ応援メッセージ
一生に一度のウェディングドレスを着ている自分を想像してみて下さい。
それは理想的な姿の自分でしょうか？
辛い時は相談してください。周りを巻き込んで良いのです。
当ジムでは、スタッフ一同、お客様の生活スタイルに合ったトレーニングプランを作成しています。
些細だと思われるような事でも、目標達成の為に全力でサポート致します。
パーソナルトレーニングをした全ての花嫁様が、理想的な身体を作って、心の底から楽しめる結婚式になる事を心よりお祈り致します。
当ジムでは無料体験も実施しておりますのでまずはお気軽にお問い合せください。
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