パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングは週一でも効果的!今すぐ始めよう!

パーソナルジムに入会して今度こそダイエットを成功させたいけれど、仕事や家事が忙しくて週に何回も通う余裕がない。 週1回くらいなら行 […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

パーソナルトレーニングはメリットの方が多い!その5つの理由!

近年、フィットネスジムの数や利用者は増えており、経産省のデータでは3年連続増加傾向にあります。そして、多くのジムがあり様々なサービ […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

パーソナルトレーニングは痩せない?それ間違いです!

今度こそダイエットを成功させたいからパーソナルジムへの入会を検討しているけれど、ネットには「パーソナルトレーニングは痩せない」とい […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

【正月太り解消】何とか痩せたい方へ!トレーナーが教える失敗しないダイエット方法 

今までダイエットに挑戦したことがある人は多いと思います。 理由は様々で、好きな人に会うためだったり、好きな服を着るため、健康診断の […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

パーソナルトレーニングジムの分割払い対応!注意点やポイントを解説

ダイエットができると話題のパーソナルトレーニングジム。 理想的な体型を手に入れることができ、高い人気となっています。 しかし、パー […]

ハイネスの : Highness 編集部
Highness 編集部

筋トレ初心者はパーソナルトレーニングに通うべき!その理由!

筋トレを始めたいけど何からスタートすれば良いのか分からない。いくつもフィットネスジムがあるけど何処へ行くべきか悩んでいる。 そんな […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

代謝ダイエットの効果や関係性は?わかりやすくイチから解説します

ダイエットをしようとした、したことのある人なら聞いたことはある言葉”代謝”。 ですが、代謝とは実際なんだ? […]

ハイネスの : Highness 編集部
Highness 編集部

【女性版】パーソナルトレーニングでの効果が出始める期間って?

今回は体の変化(筋力アップ、体重の増減など)がどうしたら早く出るのかについて書かせて頂きます。 過去に「いくらやってもなかなか効果 […]

ハイネスのトレーナー : YUKA
YUKA
トレーナー

健康的に太りたい!パーソナルジムのトレーナーがポイントを伝授します

太る?増量??バルクアップ??? 太る、というと皆さんどんなイメージをお持ちですか? 脂肪が増えてお腹が出ちゃう、そんなイメージの […]

ハイネスの : Highness 編集部
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ジムに通うのがはずかしい… そのお悩み、現役トレーナーが解決します!

突然ですがジムに通おうか迷っているあなたへ! ジムに行くのに「はずかしい」「なんて思われるんだろう…」そんな気持ちは一切必要ありま […]

ハイネスの : Highness 編集部
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